jak zdjecia

[...] zdjecia. naprawde świetnie. Teraz masuj i bedzie git. Ja mam kuzyna który w 1 gimnazjum ważył 131 kg, ale on bardzo urósł, wiec chociaż waga została to wygląda na szczuplejszego. muszę mu to pokazać to może namówię go na jakąś redukcje. Aha daj ajkieś fotki sprzodu, z tyłu most muscular itd Zmieniony przez - Mastah88 w dniu 2009-08-17 09:47:01

Zdjęcia na 1 stronie możesz wysłać do Mango Pokazałeś, że można jak się chce.

jakoś nie bardzo chce widzieć jego zdjecia akurat jak jem no i wcale mnie nie dziwi że ma problemy ze zdrowiem z takimi parametrami

No probowalem dodawac zdjecia do posta z dysku i nei szlo. Teraz i tak po ptokach bo sie go nie da edytowac, chyba ze Ty mial bys 2 minuty i to ogarnal bo widze masz napis na zolto to moze idzie za tym moc xD Poprostu wrzucic je pod tekstem w pierwszym poscie i gitarra ;] Jol kopson, jak poszla praga pro xD

Popa go jaki maruda :) zdjecia cyknac to 10 sekund a krecisz filmik bardzo dlugo i najlepiej miec jakies zdolnosci zeby to wygladalo w miare. Popeliny na sztuke oby zrobic nie bedzie z mojej strony. Chce aby jesli juz ktos poswieci te 10-20 min na obejrzenie to zeby byl zadowolony. Olkej. TRENING Bark i lapa 1. Wyciskanie na sownicy do brody - 10 [...]

[...] dosatniu w nos, krew mi nie lecialy tylko byl duzy bol, teraz nos jest spuchniety i z jednej strony zbity bo w jedna ze stron poleciala pilka dosc mocno... nos jest obolaly, jak dotykam boli, wydaje mi sie ze problemow podczas oddychania nie mam ale moge byc w bledzie albo sie przyzwyczailem bo pozniej jeszcze ze 2godziny gralem z tym nosem. czy [...]

sorry ale dałeś foty do porównania gdzie są to zawody z Rypina 2007, mamy ich porównać jak widać że Tomek stoi na luzie i zapewne robi wdech albo wydech na co wskazuje właśnie lekko wywalony brzuszek, i ogólnie jakoś tak do Roberta ciężko kogoś porównywać ( z szacunkiem dla Tomka bo na MP 2008 miażdżył) bo on zawsze dobrze wygląda nawet na takich [...]

[...] ten lekarz wiadome, ogólnie to ja tam z kolanem poszedłem (mocne stłuczenie nad kolanem na koszu kiedyś...) no ale powiedziałem też o tym biodrze, to popatrzył się na mnie jakbym coś wymyślał i czego jeszcze chciał ... -_- no ale w sumie mają tam zapieprz jak dzień w dzień w pieron ludzi - no bo nie mówiłem chyba ze to było w szpitalu w [...]

[...] niezłośliwych ( spokojnie - ja po takiej diagnozie zacząłem pisać testament - heheehe ). Występują najczęściej w wieku dziecięcym i okresie dojrzewania. Jest to jak sama nazwa wskazuje twór kostny z najczęściej pokrywającą go czapą chrzęstną. Ma tendencje rozrostowe i najczęściej kwalifikuje się do usunięcia operacyjnego. Opiszę ci [...]

[...] dokladnie 7,5 kg Waga w niedziele pokazala 89 kg, zmiany sa naprawde znaczne przy minimalnych wrecz spadkach w miesniu. Obwody tez mocno nie polecialy (np. biceps z 38 na 37), ale za to sila poleciala w dol bo malo wegli jem. Co jak co, ale sila sie nigdy nie przejmowalem. Zgodnie z obietnica, jak dobije do 85 to wrzuce gdzies zdjecia Pozdro

[...] - przepis jest tu na forum - poszukaj z ziemniaków lepiej zrezygnuj - na redukcji ich nie jemy. Jedz ryż pełnoziarnisty, warzywa strączkowe (są bogate zarówno w węglowodany jak i w białko), owoce(ale tylko z fruktozą do 25g dziennie i jedz je tylko do południa - tu masz tablekę z zawartością fruktozy [...]

[...] o kulturystyce, pakowaniu, dymaniu, ruchaniu, pornosach, zamieszczaja mase pornograficznych zdjec, pokazuja swoje zdjecia, swoich dziewczyn, dziwek, *****ek. Dyskutuja jak inwestowac pieniadze na gieldzie, jaki samochod kupic, jak placic nizsze podatki. Wymieniaja poglady na temat seksu analnego, opisuja swoje pierwsze razy z dziewczynami [...]

Hej, moze sie wyrazilem malo precyzyjnie lae chodzilo mi raczej o to, ze moze gdzies komus sie przed oczami przewinelo cos podobnego i ten ktos moze mial jakis plan wg. ktorego moglbym sie kierowac? Ja nie mam bladego pojecia w tym temacie. Jedynie co wydaje mi sie, ze wiem to to, ze podobno dobra moze byc nisko weglowodanowa dieta jesli dobrze [...]

Jak przeczytałem o uszach, pomyślałem, że ktoś wkleił zdjęcia grapplerów. Witamy Martucca ponownie. Jeszcze Żyjemy i się nie dajemy. Pozdrawiam

[...] być sensownym celem w przypadku kształtowania sylwetki. Jeżeli zależy Tobie na sylwetce, to zrzucenie xx kilogramów może nic nie pomóc. To, ile ważymy nie świadczy o tym jak wyglądamy. Dlatego też, nie masa ciała, a obwody mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo powinny być miarą efektów. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, [...]

[...] jadłem co podawali na stołówce. Nie chodziłem z wagą i nie ważyłem tego co tam podają (jedzenie zwykle, na śniadanie jajecznica, na obiad schabowy itp.) zresztą nawet jakbym ważył to i tak nic by to mi nie dało, bo nie miałem wiedzy na jakiej ilości oleju smażą kotlety które jem czy ile dali oliwy do sałatki itp. W okresie tym nie [...]

Nioe ten dzial. A pokazywac nie masz czego, wiec jak Ci przeniose do Nasze zdjecia to i tak zaraz skasuja. I gdzie na zdjeciu z lydka widac lydke?

24.02 DNT Dieta:(posiłek 2 i 3 już przygotowany resztę mogę jeszcze zmienić, jak będzie trzeba) http://oi47.tinypic.com/2e3qtfs.jpg Warzywaka: 1. 100g Marchew 2. 200g Buraki Ząbek czosnku 3. 200g Kapusty pekińskiej 90g Ogórek zielony 100g Marchew 4. 200g Kapusta kwaszona 5. 100g Marchew Pomiary: WIEK: 20/20 WZROST(cm): 182/182 WAGA CIAŁA(kg): [...]

kamila chodzi o to, żebyś wypełniła ankietę, dodała zdjęcia (bo na tych ciupińkach to niewiele widać), przeczytała w trybie "pilnym" art. "Co jedzą ladies" i wrzuciła do dziennika jak wygląda Twoja dieta wraz z gramaturą. Wszystko wskazówki masz właśnie w regulaminie ;-).

Chudy 8 jak trenujesz kyokushinke i macie tam kategorie wagowe to nie ***aj na mase,ale broń Boże nie myśl w przyszłości o jakich kolwiek zawodach na zasadach K1 bo będziesz po ringu latał Swoją drogą tak patrze na te zdjęcia,za***isty pasek do spodni Masz takie same gacie jak ja Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-12-10 13:37:11